Pourquoi s'inscrire à ce programme de recettes simples et équilibrées ?

​Lors d'une séance en naturopathie, les conseils sont nombreux, et il n'est pas toujours facile de les mettre en pratique, sauf si le suivi est régulier.
J'ai pu observer que c'est souvent lors des ateliers proposés que les participants progressent mieux dans leur habitude, car de nombreuses astuces leur sont partagées pour les accompagner au quotidien. L'objectif est de se remettre en cuisine et de fuir les aliments transformés, d'apporter un maximum de vitamines et de nutriments à notre précieux corps.

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Alors oui, il y a Instagram où tu vois une recette, tu la lis, tu l’enregistres (ou pas) et puis il y a les livres de cuisine pleins de super recettes, que tu finis par ranger sur l’étagère. Mais ce que je te propose ici, ce sont des recettes spécialement pensées pour éviter l'inflammation dans ton corps, en mettant l’accent sur les produits locaux de saison. Et ce qui est pratique dans tout ça ? Tu pourras garder ces recettes dans un classeur pratique et les ressortir quand la saison est là. En plus, chaque recette met en avant les bienfaits santé des aliments, pour t’aider à les intégrer facilement dans ton alimentation quotidienne. Une façon simple et savoureuse de prendre soin de toi !"

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Quelle est la fréquence et la durée du programme ?

Tu recevras par email, un document de deux pages deux fois par mois.
La durée du programme dépend de l'option que tu choisis : inscription au trimestre, au semestre ou à l'année. 4 cycles par an de janvier à mars, d'avril à juin, de juillet à septembre et d'octobre à décembre.

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Que contient  "L'instant recette et astuce naturo" ?

Il contient des recettes à tendance végétale (fruits, légumes, légumineuses, oléagineux, protéines végétales, etc.), comprenant :

• soit une entrée, un plat et un dessert,

• soit deux entrées et un plat, ainsi que les bienfaits des nutriments utilisés.​

• ou des recettes à thèmes (repas de pâques, préparation pour un apéritif, repas de Noël, petits déjeuners pour tous les goûts ...

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Qu'est ce qu'une alimentation anti-inflammatoire ?
C'est apporter un maximum de nutriments à l’organisme tout en calmant l'inflammation. On parle d'inflammation lorsqu'il y a des douleurs (douleurs articulaires, douleurs de règles, des tendons), des démangeaisons cutanés (eczéma, le psoriasis, acné,..)

Qu'est ce qu'une alimentation anti-oxydantes ?
C'est apporter un maximum de nutriments à l’organisme tout en calmant l'inflammation. On parle d'inflammation lorsqu'il y a des douleurs (douleurs articulaires, douleurs de règles, des tendons), des démangeaisons cutanés (eczéma, psoriasis, acné,..)

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Accessible à tous les budgets

J’ai à cœur de te partager des ressources pratiques et concrètes, pour t'aider à devenir autonome et à mieux gérer le contenu de ton assiette.
Le programme est accessible à tous, avec un coût volontairement réduit pour s’adapter à tous les budgets. L’objectif est de proposer des recettes simples, à base de produits non transformés. Tu apprendras ainsi à respecter ton énergie, à retrouver la forme, à améliorer ton sommeil et ta digestion, et à favoriser une meilleure vitalité sur le long terme.

 

Alors partant(e) pour cuisiner autrement ?

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